초유 단백질 분말 효능 부작용 4가지 및 가격

초유 단백질 분말 효능 부작용 4가지 및 가격

이번 포스팅에서는 초유 단백질 분말 효능 부작용 4가지 및 가격에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 꼼꼼하게 정리하여 설명하는 시간을 가지겠습니다.

요즘 우리 사회에서는 많은 업무량과 인간관계 등에 의해 이전보다 스트레스 수치가 높아지고 있습니다.

이러한 스트레스는 모두가 알다시피 만병의 근원이 됩니다.

이에 따라 건강 관리를 위해 운동을 하는 분들이 많아지고 있습니다.

운동의 효과를 높이려면 적절한 단백질 섭취가 중요하다는 것을 알고 계실 것입니다.

단백질 섭취 시 오늘 소개할 초유 단백질 분말은 시중의 다른 단백질 파우더보다 더 효과적입니다.

초유 단백질이란 임신 말기부터 분만 2~3일 후까지 분비되는 초유에서 얻을 수 있는 단백질을 뜻합니다.

초유는 물처럼 말갛지만 많은 영양소를 함유하고 있어 그 효과가 뛰어납니다.

초유 단백질 분말 성분 4가지

  1. 락토페린
  2. 헤모펙신
  3. 성장인자
  4. 면역글로불린

초유 단백질 분말에는 성장인자와 같은 생리활성 물질과 락토페린, 헤모펙신 등의 항산화 물질이 다량 함유되어 있습니다.

또한, 단백질의 70~80%를 차지하는 면역글로불린 성분이 포함되어 있습니다.

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초유 단백질 분말 효능 6가지

초유 단백질 분말의 다양한 효능에 대해 알아보겠습니다.

1. 초유 단백질 면역력 강화 효능

초유 단백질 분말에는 천연항생제라 불리는 락토페린 성분이 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 줍니다.

초유는 일반 모유와 비교하여 약 100배 많은 항체 성분을 가지고 있어 초유를 섭취할 경우 면역력이 높아집니다.

이에 따라 감기와 같은 바이러스성 질병에 쉽게 걸리지 않고, 아토피, 천식 등의 질병 예방에도 도움이 됩니다.

2. 장 건강 증진 효과

초유는 장 속의 유해균을 제거하여 장 건강에 좋은 효과를 나타냅니다.

특히 장으로 침투하는 알레르겐을 막아 감염을 예방하고 장 건강 증진에 도움이 됩니다.

3. 근육 강화 효과

초유에는 성장에 필요한 성장인자와 성장호르몬이 많이 함유되어 있어 키 성장 및 근육 강화에 도움이 됩니다.

실제로 3개월 동안 초유 성분을 섭취한 운동선수는 대조군과 비교하여 근육량이 2배 이상 증가했다는 결과가 나타났습니다.

4. 다이어트 효과

초유 섭취는 다이어트에도 효과적입니다.

한 연구에 따르면 초유 섭취 시 14.4%의 체지방 분해가 발생하여 체중감량에 효과적이라는 결론을 확인할 수 있습니다.

5. 당뇨 개선 효과

초유의 IGF-I 성분은 혈당을 낮추어 당뇨병 개선에 효과적입니다.

쥐를 이용한 동물 실험에서 IGF-I 성분 투여 시 혈중 포도당 농도가 감소하고 혈중 인슐린 농도가 높아져 혈당 조절이 원활해지고, 당뇨로 높아진 중성지방 함량이 감소한 결과가 나타났습니다.

이와 더불어 당뇨로 인한 장기 손상과 체중 감소를 다시 회복시키는 효과도 확인할 수 있습니다.

6. 노화 개선 효과

초유 섭취 시 신진대사가 촉진되어 노화 개선에도 효과가 나타납니다.

초유는 콜라겐 형성을 촉진하여 세포 재생에 효과적이며, 이에 따라 피부 탄력 개선에 도움을 주어 노화가 개선됩니다.

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초유-단백질-분말-효능-6가지

초유 단백질 분말 부작용 4가지

  1. 소화불량
  2. 복부팽만
  3. 설사
  4. 신장, 간 기능 저하

초유는 유당을 포함하고 있어 유당불내증 증상이 있는 분이 섭취할 경우 소화불량, 복부팽만, 설사 등의 이상 증상이 나타날 수 있습니다.

또한, 일일 섭취량 이상을 섭취할 경우 신장이나 간에 부담을 주어 기능 저하를 초래할 수 있으며, 소화기 기능에도 문제를 유발할 수 있으니 주의해야 합니다.

이와 더불어 기존에 복용 중인 약물이 있는 경우 복용 전 전문가와 충분한 상담 후 섭취 여부를 결정하시기 바랍니다.

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초유-단백질-분말-부작용-4가지

초유 단백질 분말 먹는 방법 2가지

  1. 몸무게 1kg당 0.8~1.2g 섭취
  2. 물, 우유, 요거트 등과 함께 섭취

초유의 일일 권장 섭취량은 몸무게 1kg당 0.8~1.2g입니다.

초유 단백질 먹는 법은 물, 우유, 요거트 등과 함께 섭취하면 되며, 특히 요거트와 함께 먹는 경우 장내 유익균이 증가하여 장 건강 개선에 더욱더 효과적입니다.

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초유-단백질-분말-먹는-방법-2가지

초유 단백질 분말 가격

  1. 뉴트리원 르시크릿 초유 콜라겐 프로틴 가격: 39,900원
  2. 팔레오 초유 단백질 프로틴 분말 가격: 25,000원
  3. 퍼펙토 프리미엄 초유 단백질 분말 스틱 가격: 27,500원
  4. 롯데 헬스원 초유 프로틴 365 가격: 15,900원
  5. 순수식품 초유 콜라겐 단백질 프로틴 쉐이크 가격: 19,900원

초유-단백질-분말-가격

제품 성분 및 판매량, 후기에 따른 순위 TOP 5를 선정했으며, 각 제품의 가격은 위와 같습니다.

저분자 초유 단백질을 사용한 뉴트리원, 팔레오 제품의 경우 흡수력이 높아 빠른 효과를 볼 수 있다는 점 참고하시기 바랍니다.

해당 포스팅은 일정 부분의 수수료를 받을 수 있다는 것을 알립니다.