칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 부작용 효과 4가지 및 리뷰
이번 포스팅에서는 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 부작용 효과 4가지 및 리뷰에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지겠습니다.
요즘 같은 시기에는 건강 관리가 삶에서 가장 중요한 부분을 차지하곤 합니다.
이에 따라 규칙적인 운동과 건강한 식단의 중요성이 강조되고 있습니다.
이와 더불어 운동선수나 트레이너들만 먹는다는 인식이 강했던 단백질 쉐이크가 대중적으로 보급되어 꾸준한 인기를 누리고 있습니다.
오늘은 다양한 단백질 쉐이크 제품 중 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크에 대해 알아보겠습니다.
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 종류
- 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크
- 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 포대유청
- 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트
- 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 RTD
- 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 컵 타입
현재 종류는 총 5가지이며, 다양한 맛이 출시되어 취향에 따라 선택하여 먹을 수 있다는 장점이 있습니다.
아이솔레이트와 RTD는 락토프리 제품으로 유당불내증으로 고민인 분들도 안심하고 드실 수 있습니다.
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 성분 11가지
- 분리 유청 단백 분말
- 농축 유청 단백 분말
- 혼합 탈지분유
- 코코아 분말
- 비타민A
- 비타민B
- 비타민C
- 비타민E
- 칼슘
- 철분
- 아연
분리 유청 단백 분말 65%와 농축 유청 단백 분말 35%를 혼합하여 흡수력을 높였고, 필수 아미노산(BCAA)을 포함한 18종의 아미노산을 더해 균형 있는 영양소 섭취가 가능합니다.
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칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 효과 4가지
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크의 효과에 대해 알아보겠습니다.
1. 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 식이조절 효과
이 제품은 고단백 식품으로 일일 단백질 섭취량 도달에 도움이 됩니다.
단백질은 체내 필수 영양소로 탄수화물, 지방과 비교하면 포만감이 높고, 근육 생성에 영향을 미쳐 다이어트 및 운동 시 평소보다 많은 양을 섭취해야 합니다.
해당 제품의 섭취로 일일 단백질 섭취량 증가와 더불어 일일 칼로리 섭취량 감소 효과를 나타낼 수 있습니다.
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2. 근육 증가 효과
파워쉐이크 섭취로 근육 성장에 도움을 줄 수 있습니다.
퍼펙트 파워쉐이크는 근육 단백질의 합성을 자극하여 근육 성장을 촉진하고, 근육의 회복을 돕습니다.
실제로 단백질 보충제에 관한 한 연구에 따르면 단백질 보충제 섭취 시 지방 감소와 근육량 증가에 효과적이라는 사실이 입증되었고, 유청 단백질 보충제의 경우 근육 감소 예방에 효과적이라는 사실이 나타났습니다.
따라서 해당 제품은 지방 감소와 근육 증가에 도움이 됩니다.
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3. 체중 감량 효과
이 제품을 섭취하면 그렐린과 펩타이드 타이로신-타이로신(PYY), 글루카곤 유사 펩타이드 1(GLP-1) 호르몬을 촉진하여 식욕 감소 및 소화 지연 효과가 나타납니다.
이로 인해 배고픔을 잘 느끼지 못하게 하고, 포만감이 높아집니다.
실제로 유청 단백질 음료에 관한 한 인체 실험에서 식욕을 자극하는 그렐린 수치는 감소하고, 식욕을 억제하는 PYY와 음식물이 장에서 오래 머물게 하는 GLP-1 수치가 증가함을 확인할 수 있습니다.
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4. 신진대사 증진 효과
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크의 단백질은 탄수화물이나 지방보다 더 많은 에너지를 쓰는 영양소입니다.
이에 따라 우리 몸에서 더 많은 칼로리를 태워 활발한 신진대사가 일어나게 합니다.
또한, 탄수화물이 없을 때 포도당을 생산하는 과정인 글루코네제네이션을 촉진하여 더 많은 에너지가 사용될 수 있도록 합니다.
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칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 부작용 5가지
- 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 부작용 소화불량
- 과잉 칼로리 부작용
- 신장 기능 저하
- 만성 피로 부작용
- 피부 염증
이 제품의 주성분은 유청 단백질이므로 유당불내증이 있는 분들이 섭취할 경우 복통, 구토, 메스꺼움 등의 소화불량 증상이 나타날 수 있습니다.
또한, 과다 섭취 시 과잉 칼로리가 발생하여 역효과가 나타날 수 있으며, 신장 기능이 저하되고 장 건강에도 이상이 생길 수 있습니다.
이와 더불어 만성 피로, 피부 염증 등의 부작용이 발생할 수 있으니 자신의 건강 상태와 체질, 체중 및 운동량에 따라 적절한 양을 섭취하시기 바랍니다.
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칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 복용법
칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크는 하루 1~2회 2스푼을 물 또는 우유 200~250mL와 함께 섭취하면 됩니다.
복용 시간은 하루 중 편할 때 드시면 되지만 운동 후에 섭취하는 것이 가장 효과가 좋습니다.
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칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 리뷰 2가지
칼로바이 홈페이지에서 퍼펙트 파워쉐이크 리뷰를 확인할 수 있습니다.
초코맛이 진해서 우유랑 함께 먹으면 초코우유를 먹는 것 같다는 의견이 많았습니다.
한 20대 남성의 리뷰에 따르면 적은 양으로 많은 단백질을 섭취할 수 있어 편하고, 당이 적어 다이어트에도 효과적이라는 내용을 확인할 수 있습니다.
또한, 다른 후기에 따르면 타 브랜드 대비 1회 단백질 제공량이 많고, 찬물에도 뭉침 없이 잘 섞여 편하게 먹을 수 있다는 내용을 확인할 수 있습니다.
마지막으로 다이어트 식단에 대해 궁금하다면 남자 다이어트 식단 추천 TOP 3 및 짜는 방법 글을 참고해주세요.
해당 포스팅은 일정액 수수료를 받을 수 있음을 밝힙니다.