맥문동 효능 부작용 2가지와 가격 및 먹는 법

이번 포스팅에서는 맥문동 효능 부작용 2가지와 가격 및 먹는 법에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지도록 하겠습니다.

맥문동의 뜻은 겨울에도 푸른 잎을 간직하는 보리와 닮았다는 점에서 보리 맥, 집안 문, 겨울 동을 합쳐 지어졌습니다.

본초강목에서는 뿌리가 보리와 비슷하고, 잎사귀는 부추와 비슷해 추운 겨울에도 시들지 않는다고 적혀있습니다.

국내에서는 화단이나 정원에 심어 관상용으로 많이 쓰이지만, 식용으로는 열매를 사용하거나 뿌리의 껍질을 벗겨 말린 후 사용합니다.

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맥문동의 70% 내외가 포도당으로 이뤄져 있으며, 스테롤, 사포닌, 이소플라본 등의 유효성분이 함유되어 있습니다.

우리 몸에 나타나는 다양한 효능을 알아보겠습니다.

한약재로도 많이 쓰이는 맥문동은 허한 기력을 보충하고 원기를 회복하는 데 뛰어난 효과가 있습니다.

특히 평소 땀을 많이 흘리고 몸이 허약한 분들의 체질 개선에도 도움을 줍니다.

폐 기능을 개선하여 각종 폐 질환 예방에 효과적입니다.

특히 흡연자의 폐 건강관리에 도움이 됩니다.

위의 진액 생성을 촉진하는 작용을 하여 위 건강에 도움이 되며, 만성 위염 증상 개선에도 효과적입니다.

뇌세포를 보호하고 활성화하여 뇌 건강 증진에 도움이 됩니다.

특히 인지 능력, 기억력 등의 뇌 기능 개선에도 뛰어난 효과가 있습니다.

사포닌 성분은 진해 거담작용을 하여 가래, 기침 등의 기관지 질환 개선에 도움을 줍니다.

또한, 각종 기관지 질환 예방에도 효과적입니다.

혈당을 조절하고 인슐린 분비를 촉진하여 당뇨 증상 개선에 효능을 나타냅니다.

체내 이뇨작용을 촉진하여 노폐물 배출에 효과적입니다.

이에 따라 부종 증상 개선에 도움이 되며, 평소 배뇨에 어려움을 겪는 분들에게도 도움을 줍니다.

맥문동은 차가운 성질을 지니고 있어 평소 몸이 차가운 분들이 과다 섭취할 경우 설사, 복통 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

현재 시중에서 구매할 수 있는 종류는 건조, 볶음, 분말, 진액 등이 있습니다.

제품 형태별로 가격대가 상이하며, 인터넷에서는 더욱 저렴하게 구매할 수 있습니다.

맥문동은 물과 함께 달여 차로 마시거나 열매를 잘게 썬 뒤 꿀을 타서 먹는 방법이 있습니다.

소주에 담가 2개월 이상 숙성 후 술로 마시면 자양 강장 효능을 느낄 수 있습니다.

이 포스팅은 파트너스 활동 중 하나로 수수료를 받을 수 있다는 것을 밝힙니다.