LGG 유산균 추천 제품 가격 비교 10가지 및 효능 부작용

이번 포스팅에서는 LGG 유산균 추천 제품 가격 비교 10가지 및 효능 부작용에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지겠습니다.

최근 집에 머무르는 시간이 많아지며 잘못된 식습관과 불규칙한 생활습관으로 인해 비만, 당뇨, 고혈압 등의 성인병 발생 비율이 높아지고 있습니다.

또한, 앉아있는 시간이 많아질수록 장 활동이 원활하게 이뤄지지 못하여 일상생활에 지장이 생깁니다.

이러한 상황으로 인해 건강에 관심을 가지는 사람들이 많아지고 있으며, 특히 장 건강에 효과적인 LGG 유산균에 대한 관심이 높아지고 있습니다.

목차 펼쳐보기

LGG 유산균이란

LGG 유산균은 Lactobacillus rhamnosus GG(락터바실러스 람노서스 GG)의 줄임말입니다.

현재 유산균 종류는 1~4세대로 분류되며, 이중 3세대에 속하는 유산균입니다.

자세한 유산균 종류에 대한 설명은 다음과 같습니다.

1세대 유산균(프로바이오틱스)은 김치나 요거트에 들어있는 일반적인 유산균입니다.

2세대 유산균(프리바이오틱스)은 프로바이오틱스의 먹이가 되는 인체에서 배양한 유산균입니다.

3세대 유산균(신바이오틱스)은 프로바이오틱스와 프리바이오틱스를 혼합한 유산균입니다.

4세대 유산균(포스트바이오틱스)은 유산균의 대사 후에 나온 물질로 이뤄진 유산균입니다.

LGG 유산균 효능 6가지

LGG 유산균의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 장 환경 개선 효능

LGG 유산균은 위산과 소화 효소에 대한 내성이 강해 대장까지 도달하고, 장기 생존하는 특징이 있습니다.

이로 인해 젖산이 풍부해져 유해 박테리아를 제거하고, 단쇄지방산을 생산하여 칸디다계 세균을 제거합니다.

2. 과민 대장 증후군(IBS) 증상 완화

유산균을 복용하면 과민 대장 증후군으로 인한 복통이나 복부 팽만감 등의 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

또한, 락토바실루스, 비피도박테리아를 함께 이용하면 더욱 효과가 좋습니다.

3. LGG 유산균 다이어트 효능

식욕을 억제하는 효과가 있어 다이어트에 효과적입니다.

4. 치아 건강 유지

입안에 유해 박테리아가 증식하면 산성 작용으로 인해 치아가 손상되는데, 유산균의 항균작용을 통해 치아의 손실을 방지합니다.

5. 요로 감염 예방 효능

유산균은 대장균, 포도상 구균과 같은 유해 박테리아를 소멸시켜 요로 감염 및 방광염 발생을 감소시킵니다.

6. 피부 환경 개선

장 환경 개선을 통해 독소 침투가 예방되어 여드름, 아토피, 알레르기 등의 피부 질환이 개선됩니다.

LGG 유산균 부작용 2가지

알레르기 부작용
일시적 복부 팽만감

특별히 보고된 부작용은 없지만, 개인의 건강 상태 및 체질에 따라 알레르기나 일시적 복부 팽만감을 느낄 수 있습니다.

단, HIV, 암 환자 등 면역 체계에 이상이 있는 경우 복용을 피해야 합니다.

복용 중 문제가 발생하면 즉시 중단하고 전문가와 상의하시길 바랍니다.

LGG 유산균 파는 곳

약국
온라인 쇼핑몰

LGG 유산균은 약국에서 쉽게 구매할 수 있으며, 건강기능식품으로 분류되므로 인터넷에서도 쉽게 구매할 수 있습니다.

홍현희 다이어트 맥스컷 부작용 3가지 및 효과 – 보러가기

LGG 유산균 추천 제품 및 가격 비교 10가지

리얼닥터 포스트바이오틱스 100억 LGG유산균: 54,500원
뉴네이처 포스트바이오틱스 프롤린 모유 유산균 LGG 프로바이오틱스: 34,900원
자주가게 덴마크 LGG 유산균 신바이오틱스: 62,130원
캐나다 모유 유산균 LGG 프로바이오틱스: 19,500원
뉴네이처 바이탈 프리미엄 프로바이오틱스 유산균: 44,000원
컬처렐 LGG 어린이 유산균 키즈패킷: 47,600원
상아제약 쏙 빠지는 프로바이오틱스 유산균: 49,600원
건강중심 L.람노서스GG 유산균 분말 가루: 18,500원
더리얼 프로바이오틱스 LGG유산균: 37,000원
클린케어 포스트바이오틱스 프롤린유산균: 27,700원

다양한 제품들의 후기와 효능을 비교하여 추천 제품을 선정했으니 구매에 도움이 되시길 바랍니다.

LGG 유산균 제품 가격비교 바로가기

LGG 유산균 후기 2가지

LGG 유산균을 통해 장운동이 활발해지고 식욕이 감소했다는 후기를 쉽게 찾아볼 수 있습니다.

실제 복용한 사람이 알려주는 섭취 시 주의점을 알아보겠습니다.

1. LGG 유산균 섭취 시간

유산균의 생존력은 식전, 식간, 식후에 따라 달라집니다.

유산균은 식전에 생존율이 가장 높으므로 식사 30분 전에 섭취하는 것이 가장 좋습니다.

2. LGG 유산균 섭취 방법

물 또는 우유와 함께 섭취하는 것이 좋으며, 산성인 사과주스, 오렌지주스 등은 피해야 합니다.

추가로 요즘 유명한 ABC 주스에 관해 궁금한 분은 ABC주스 효능 부작용 4가지 및 만드는 법 후기 글을 참고해주세요.

해당 오빠포스트 글은 일정액 수수료를 받을 수 있음을 알립니다.