금은화 효능 부작용 3가지와 가격 및 가루 먹는 법
이번 포스팅에서는 금은화 효능 부작용 3가지와 가격 및 가루 먹는 법에 대하여 자세하고 상세하게 알아보고 꼼꼼하게 정리하는 시간을 가지도록 하겠습니다.
우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 금은화는 오래전부터 약재로 사용되고 있습니다.
이 꽃은 인동덩굴, 인동초라고 불리는 식물의 꽃을 말하며, 인동화라고 부르기도 합니다.
꽃이 처음 피었을 때 하얀 은색이었다가 시간이 지나면 노란 금색으로 변한다고 이름 붙여졌습니다.
향기가 좋아 향수나 오일의 원료로도 쓰이며, 꿀이 많이 들어 있어 밀원식물로도 쓰입니다.
금은화 성분 9가지
- 플라보노이드
- 금은화 타닌 성분
- 알칼로이드
- 사포닌
- 칼륨 성분
- 클로로겐산
- 루테올린
- 퀘르세틴 성분
- 메틸카페이트
금은화에는 플라보노이드, 타닌, 알칼로이드, 사포닌 등 다양한 성분이 함유되어 있습니다.
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금은화 효능 8가지
금은화는 우리 몸에서 다양한 효능을 나타냅니다.
1. 금은화 위 건강 개선 효능
위 점막을 튼튼하게 해 위 환경이 건강하게 유지될 수 있도록 돕는 역할을 합니다.
따라서 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등 위 관련 질환을 개선하고 증상을 완화하는 효과가 있습니다.
2. 장 건강 개선
이 꽃은 항균 및 항염 기능을 하여 소화기관의 염증을 예방하고 소화 능력을 강화하는 효능이 있습니다.
3. 폐 건강 개선
루테올린 성분이 각종 호흡기 질환의 원인이 되는 호르몬의 분비를 억제하고, 염증으로부터 폐를 보호합니다.
이에 따라 손상된 폐를 개선하고 비염, 기관지염, 천식 등의 질환 예방에 효능을 나타냅니다.
4. 관절 건강 개선
소염 작용을 하여 관절염 개선에 효과적이며, 관절의 부기를 완화하여 관절 통증에도 좋은 효능을 나타냅니다.
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5. 암 예방 효능
금은화는 암세포의 사멸을 유도하는 효과가 있어 암 예방 및 관리에 도움을 줍니다.
6. 감기 예방
항바이러스 성분이 포함되어 있어 감기, 독감 등 바이러스로 인한 질병 예방에 도움을 줍니다.
또한, 해열 작용을 하여 감기 치료에도 효과적입니다.
7. 노폐물 배출 효능
루테올린 성분이 이뇨작용을 도와 우리 몸의 각종 노폐물을 배출시키고 부종을 개선해줍니다.
8. 여성 건강 증진
예로부터 금은화는 여성 질환을 치료하는 약재로 많이 사용되었습니다.
생리불순, 월경과다, 생리통, 냉대하 등 자궁질환 예방에 도움이 됩니다.
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금은화 부작용 3가지
- 소화불량
- 금은화 복통 부작용
- 알레르기
금은화는 독성이 없어 대체로 안전하지만, 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 차갑거나 소화력이 약한 분들의 경우 소화 관련 부작용이 나타날 수 있습니다.
또한, 처음 먹는 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있으니 소량으로 시작하는 것이 좋습니다.
특별한 질병으로 약을 먹고 있는 분들은 복용 전 전문의와 상담하시기를 바랍니다.
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금은화 먹는 법 및 복용법 2가지
- 차로 복용
- 금은화 추출물 건강식품 복용
일반적으로 말려서 차로 끓여 마시거나 추출물로 만든 분말, 캡슐, 오일 등의 건강식품으로 섭취할 수 있습니다.
식약처에서 권고하는 금은화의 하루 권장 섭취량은 450mg이며, 말린 것은 8g~10g, 생화는 10g~15g입니다.
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금은화 가루 추천 및 가격 10가지
- 부영한방약초 금은화 추출 분말 200g: 11,610원
- 굿허브닝 추출물 분말 가루 250g: 16,500원
- 조은약초 금은화 추출 분말 200g: 13,350원
- 푸른빈 추출 분말 가루 500g: 19,900원
- 갑당약초 금은화 추출 분말 400g: 24,900원
- 푸른들판 추출 분말 가루 190g: 12,700원
- 건강스토리 20배 농축 금은화 추출 분말 200g: 12,900원
- 해나식품 금은화 추출 분말 500g: 19,900원
- 자연초 추출 분말 추출물 가루 500g: 19,000원
- 이너블릭 국내산 건조금은화 100g: 19,900원
리뷰를 바탕으로 추천 상품 10가지를 선정해보았습니다.
금은화 가루는 쿠팡 등 인터넷에서 쉽게 구매할 수 있으며, 가격은 판매처에 따라 달라질 수 있습니다.
제품별 하루 섭취량과 섭취 방법에 따라 섭취할 때 분말 효능이 가장 높아지니 확인 후 복용하는 것을 추천합니다.
이 포스팅은 파트너스 활동의 하나로 수수료를 받을 수 있다는 점을 알립니다.